あなたは大丈夫？酵素ダイエットが失敗する人の10の特徴
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手軽にダイエットできると、大人気の酵素ダイエット！
しかし、100％の人が成功するわけではありません。
では、どうして成功する人と
失敗する人がいるのでしょうか？
ここでは、酵素ダイエットが失敗する人の
特徴を見てみたいと思います。
1、酵素を飲むタイミングを間違っている？
酵素ダイエットで失敗する人の多くは、
酵素を飲むタイミングを
間違えています。
ダイエット目的で酵素を飲む場合、
空腹時に飲むのが鉄則。
より効果を高めたい場合は、
朝食前に飲みましょう。
2、飲んでいるのが生酵素ではない？
酵素は、生きていなければ
効果がありません。
つまり、生の酵素でなければ、
いくら飲んでも意味がないのです。
3、ドラッグストアなどで購入した安価な酵素は痩せない？
酵素にはたくさんの商品があります。
近所のドラッグストアなどにも、
安価な酵素商品があるでしょう。
しかし、こうした安価なものは、
酵素が製造過程でできた栄養素を
摂取するためのものです。
製品化の過程で酵素は死滅しているので
ダイエット効果はないのです。
4、口コミばかりチェックして本当の商品価値を見ていない
陥りがちなのが、口コミ評価をあてにしすぎること。
口コミは他人の、素人の評価です。
あまり信用しても意味がないでしょう。
5、酵素ドリンクばかり飲んでいるのでは？
ダイエット目的で酵素ドリンクばかり飲んでも、
痩せられません。
一食を置き換える以上に飲んでも、
むしろカロリーアップです。
6、粉末タイプのなんちゃって酵素は効果なし？
粉末で水に溶かすタイプの酵素商品では、
酵素は死滅してしまっています。
商品の選択ミスかもしれません。
7、酵素の働きを間違って理解しているのでは？
酵素でなぜ痩せられるか理解できていないと
いくら酵素を摂ってもやせられません。
体のリズムに合わせたダイエットが必要です。
8、根本的な生活改善が必要なときも…
効果的に酵素を摂取していても、
その他の生活態度に問題があると
痩せられません。
一日の総カロリー、運動量などを
適切に保ちましょう。
9、酵素サプリのデメリットを理解していなのでは？
酵素サプリにもデメリットがあります。
効果ない人もいます。
それぞれの商品の使用法を確認しましょう。
説明書に書かれた用法を守りましょう。
自己流に行っては、ダイエットは失敗するでしょう。
