続けて悪化!?麹サプリの好転反応を乗り越えて痩せる方法 - 発芽毒チェック済み！安心して食べられる雑穀米ランキング

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寝つきが悪い…。

最近胃がもたれる…。

昔より太りやすくなった…。

こんな悩みを抱えているのであれば、

それは酵素不足が原因の可能性が高いです。

酵素は、20代を過ぎると、どんどん減っています。

そして30代を過ぎたある日、

突然気になる体調不良。

そのほとんどは、年齢によって

減ってしまった酵素不足が原因です。

体調改善のために、酵素を飲み始めようか？

でも副作用とかはないのだろうか…。

ココでは、はじめて酵素を飲む人の

心配な疑問に答えます。

これは副作用!?麹サプリで下痢になったときの対処法

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酵素を飲み始めた人からたまに聞くのが、

下痢になってしまった、という話。

ここで気を付けたいのが、

酵素には、もともと便通を整える働きがある、

ということです。

ただ、下剤ではありません。

なので、下痢が起こることはないはずなのですが…。

実際に下痢が起こってしまった場合、

以下の原因が考えられます。

・今まで便秘だったのが、腸内環境が改善して

　急に排泄された

・代謝が活発になったため、体内の排出が

　盛んに行われるようになった。

　そのため、総廃物が一気に排出された。

こういった原因から、下痢のような

症状が起きる可能性もあります。

しかし、このどちらも、

体内環境的には良いことです。

下痢も１、２回で終わる程度であれば、

デトックスの一環ではないでしょうか。

好転反応と副作用の違いの見分け方とは

しかし、突然下痢になると、

何か悪いものを食べたのか、など

とても気になります。

薬を飲んでいる場合などは、

副作用で下痢を起こす場合もあるので

なおさらです。

しかし、こうした副作用と、

先ほど述べたデトックスには

大きな違いがあります。

それは、「好転反応」と呼ばれる作用です。

好転反応とは、体内環境などを

改善する際に、始めにデトックスのように

悪いものを出そうとする作用のこと。

下痢のほか、肌荒れなどが起こる場合もあります。

こうした好転反応と副作用は

見分けるのがとても難しいです。

ただ、見分け方としては、

副作用は薬が原因の場合しか起こりません。

そのため、サプリメントなどで

好転反応が出て、生活に支障がある場合、

服用量をすこし減らして試すのが良いでしょう。

本当に健康な体内環境をつくるために

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今までの体内環境が乱れていた場合ほど、

好転反応は激しくでる可能性があります。

今までの不摂生をリセットするのが

大変なんですね。

しかし、本当に健康な体内環境のためには、

必要な過程でもあります。

とはいえ、好転反応とはいえ

とてもつらいもの。

サプリなどで出ている場合は、

少しずつ、量を調整しながら取り組みましょう。