発芽毒チェック済み!安心して食べられる雑穀米ランキング

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食べるほど危険!?雑穀米に潜む恐ろしい発芽毒の正体とは

 

・雑穀米に毒があると聞いたけど本当!?
・安心して食べられる雑穀米が知りたい!
・美容と健康に効果が高い雑穀米はどれ?

 

ココでは、そういった悩みに
お応えします。

雑穀米で健康被害?!市販品でも安心できない発芽毒とは

 

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美容と健康のために雑穀米を食べよう。

しかし、雑穀には健康被害をもたらす
発芽毒があることを知っていますか。

発芽毒とは、種子である穀物に含まれます。

種子毒とも呼ばれています。

この発芽毒、正確には
フィチン酸とアブシジン酸と呼ばれる成分。

どういった影響があるのでしょうか。

栄養吸収を阻害?!フィチン酸健康被害から身を守る方法

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雑穀に含まれる発芽毒のうち、
フィチン酸とは、どういった
毒素なのでしょうか。

フィチン酸は体内で栄養吸収を
妨げる可能性が指摘されています。

具体的には、亜鉛、鉄、マグネシウム
カルシウムといった栄養素の
吸収を妨げるのです。

フィチン酸は、こうした栄養素と
結合することで、栄養吸収の
妨げとなるのです。

ミトコンドリアを破壊!アブシジン酸の恐ろしい作用とは

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一方、アブシジン酸は
どのような毒素なのでしょうか。

アブシジン酸は、ミトコンドリア
傷つけることが指摘されています。

ミトコンドリアは、体内のエネルギー活性に
大きく影響しています。

そして、このミトコンドリア
破壊されることで、
疲労や老化、認知症が引き起こされます。

このように、雑穀や玄米には、
危険な毒素が含まれるのです。

健康効果は嘘だった?!雑穀米のデメリットとは

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ダイエットや美容、健康に
効果が高いと人気の雑穀米。

しかし、発芽毒の存在に見られるように
危険な食べ物でもあります。

そうした危険を知らずに雑穀米を
食べることは避けましょう。

最近では、カフェなどのライスで
雑穀米を選択できることもあります。

若い女性を中心に人気の雑穀米ですが
健康被害について知る必要があります。

 

低カロリーでビタミンミネラル豊富?!雑穀米のメリットは

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しかし、雑穀米にメリットがないわけでは
ありません。

きちんと処理をされた雑穀米であれば、
むしろメリットがたくさんあります。

まず、雑穀米は、
白米に比べ低カロリー。

加えて、白米には含まれない
ビタミンやミネラルも多く含まれます。

きちんと種子毒の解毒がされていれば
美容効果の高い安心食材です。

雑穀米にはどんな健康効果が!?特に効果が高いのは

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雑穀米は、発芽毒の危険さえなければ
健康、美容にとても効果的です。

それが、若い女性などに人気の秘密。

特に効果が認められるのは
ビタミンやミネラルが
高い効果を発揮する美容。

加えて健康やダイエットです。

白米を食べるだけでは
得られない多くの栄養素が
雑穀米効果を高めます。

発芽毒の心配なし!美容と健康におススメの雑穀米は

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生の雑穀には、発芽毒の
恐れがあります。

しかし、丁寧な処理を施すことで、
発芽毒は、取り除くことができます。

市販のものの中には、
発芽毒を含む可能性のあるものも
あります。

自分で解毒することも可能ですが、
きちんと処理された製品を
買うのが手軽で安心です。

だから大人気!三十三雑穀米を食べる3つのメリットとは?

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